Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Bonduelle Белая Фасоль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Бургер Классический. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Белая Фасоль, Vитамин Стручковая Фасоль, Курица на Пару. Snacks/Sonstiges: Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс, Хлеб с Отрубями, Лента Яблоко. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kumir66's Gewichtsverlauf
|