Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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89 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 113,83g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Abendessen: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Broccoli, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Sukadelappen, Plus Shoarma Reepjes. Snacks/Sonstiges: Fair Trade Pure Chocolade, After Eight Mint Chocolade, Healthy People Kefir Drink, Jumbo Slagroom Deluxe, Gemengde Notenmix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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