Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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128,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Cornetto alla Marmellata. Mittagessen: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie, Barilla Sugo Amatriciana. Abendessen: Coop Pane 8 Cereali, Certossa Crackers Salati, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cademartori Taleggio, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Rossi. Snacks/Sonstiges: Ristora Caffè & Ginseng, Cameo Torta della Nonna. mehr...
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4740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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