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78-59-86
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45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, BSN Протеин Syntha-6, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Сушеная Клюква. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. Abendessen: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Шампанское. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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An.Ashera's Gewichtsverlauf
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