Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Rosinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Abendessen: Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Ananas, Orangen. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
|