Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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94 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Feta Cheese, Cottage Cheese. Abendessen: Chicken Thigh, Chicken Soup, Mum's Molokhia. Snacks/Sonstiges: Double Hamburger on Bun, Chocolate Tart, Candy. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mohamedsabryhegazy's Gewichtsverlauf
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