Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Naturegg Eggs, Egg, La Preferida Fat Free Refried Beans. Mittagessen: Landshire Ham & Cheese Sandwich, Fritos Original Corn Chips. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Potato French Fries, Wegmans Cooked Shrimp, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Spinning - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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