Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 173,26g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Seitenbacher Protein-Riegel, Aldi Cashewkerne, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Trockene oder Harte Salami, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Blackline 2.0 Cazzzeine Vanilla Cloud. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Butter, Mischbrot, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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