Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1673 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Mittagessen: Oké Halvarine, Molenland Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: Jumbo Gemalen Kokos, Banaan, Hertog Stracciatella Roomijs, Lekker & Anders Döner Pizza, AH Kip Caesar Lunchsalade. Snacks/Sonstiges: Appel, Calvé Pindakaas (20g), Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DanaantjeBanaantje's Gewichtsverlauf
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