Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Кофе, Сахар, Пшеничный Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Постный Борщ. Abendessen: Сахар, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Calve Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Печень Трески. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, Пирожок с Капустой. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kris_deshpet's Gewichtsverlauf
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