Heute konstant geblieben. Gestern Core-Workout und 30 min Spinning. Aber vll war der Protein Riegel zu viel:)
Aber wer Sport macht darf sein Gewicht auch halten. :D
|
103,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2944 kcal
|
Fett: 151,60g | Eiw: 257,99g | Kohlh: 130,80g.
Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: Cucina Olivenöl, Edeka Feta, PUR Möhren-Apfelsalat, Rote Paprika, Tomaten, Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Milram Frühlingsquark, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Freshona Festtagsgemüse. Snacks/Sonstiges: Kff Rhöner Stracke Luftgetrocknet, Bergader Bergbauern Käse, Banane, Reese's Peanut Butter Cups, Hershey's Cookies'n'creme. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|