Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 27,08g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Кизил, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Суп Грибной. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nyura.eremenko's Gewichtsverlauf
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