Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2010
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: coffee mate creamer, california raisins, coffee, instant quaker oatmeal. Mittagessen: Sweet Chile Sauce, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), miso vinaigrette, sugar snaps, Organic Mixed Baby Greens Salad, honey mustard vinaigrette, cucumber, green beans, Cooked Salmon. Abendessen: silk soy milk, kashi go lean. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Dark Chocolate, green tea, sargento string cheese, orange. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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