Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Oatmeal, Healthy Origins White Chia Seeds, Dasani Bottled Water (20 oz), Unsweetened Iced Tea, Unsalted Whipped Butter Stick, Eggplant, Whole Foods Market Stevia, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Bread Crumbs Plain, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Sugar Free Ginger Ale, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Publix Cooked Squash. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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