|
Вроде результата особо нет, ан н нет, он есть! Ещё два месяца назад 88, а сейчас уже 80. Набираюсь новых сил и смело к 70! Кому интересно это только подсчёт калорий( чуть дефицит), бжу и нит.
|
80,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы на каком сайте считали калории и бжу?Я уже голову сломала....столько вариантов,в калории вписываюсь 1600 себе насчитала,а бжу не пойму,кто пишет белка много не надо-хватит 1г,кто-то пишет,что нужно 1.5-2,ничего уже не понимаю,вес и уходит и опять назад,топчусь на месте
05 Apr 18 vom Mitglied: nglevykina
|
Калории на сайте похудейкина брала, а так информацию черпаю с места профиля gymnello очень доступно и коротко написано
06 Apr 18 vom Mitglied: sasadem
|
По этой методике я считала,но в ней белка слишком много....Мне не подходит
06 Apr 18 vom Mitglied: nglevykina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasadem's Gewichtsverlauf
|