|
Как делаете разгрузы? Я, обычно, на калориях, в два раза меньше своего рациона.
|
75,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 24,92g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Mirel Творожные Колечки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Салат Рыбный. Snacks/Sonstiges: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Почему сейчас не делаете? А если делаете, почему белковый? А калории считаете?
05 Apr 18 vom Mitglied: Nattie Foxx
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nattie Foxx's Gewichtsverlauf
|