Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Walnoten, Pompoenpitten, Havermout, Banaan, AH Magere Melk. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Cottage Cheese, AH Gerookte Kipfilet, AH Stevig Meergranen Brood. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Haring, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Stoofvlees, Rode Kool. Snacks/Sonstiges: Kaneel, AH Elstar Appel, AH Bloemenhoning, AH Magere Melk, It's Amazing Raw Cacao Powder, Honing, Lidl Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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