Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Mixed Salad Greens, Columbus Peppered Turkey Breast, Boar's Head French Brie, Jason's Deli Sliced Avocado. Mittagessen: Trader Joe's Monterey Jack Cheese, No Name Tomato Sauce, Cooked Eggplant, Trader Joe's Italian Orzo. Abendessen: Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, 365 Red Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Mango, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Eating Right Multigrain & Flax Water Cracker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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