Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Plain Yogurt. Mittagessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken. Abendessen: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Planters Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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