Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: AH Magere Melk, Pompoenpitten, Havermout, Banaan, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Magere Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei. Abendessen: Tomaten, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Basmati Rijst, Kipfilet, HAK Bruine Bonen. Snacks/Sonstiges: AH Bloemenhoning, It's Amazing Raw Cacao Powder, AH Magere Melk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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