Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Banaan, AH Bloemenhoning, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Halfvolle Melk, AH Corned Beef, AH Gerookte Kipfilet, Zwagerman Runderrookvlees, Meergranenbrood. Abendessen: Harde Parmezaanse Kaas, Bertolli Olijfolie, Spaghetti, Gerookte Zalm, AH Gegrilde Courgette. Snacks/Sonstiges: AH Bloemenhoning, Konings Magere Naturel Kwark, AH Bloemenhoning, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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