Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 137,34g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Blaubeeren, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Emmentaler. Abendessen: Pommes Frites, American Spare Ribs . Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Blackline 2.0 Honest Whey+ Chocolate Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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