Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Укроп, Красные Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай, Сахар, Колбаса Докторская. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Abendessen: Сады Придонья Сок, Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Мёд, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TATA2801's Gewichtsverlauf
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