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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Suppen
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vom Mitglied: slash

Roasted Red Pepper Soup

A very "red" soup with peppers and tomatoes.

Zutaten

Anleitung

  1. Place the peppers skin side up, and the tomatoes, cut side up in a roasting tin.
  2. Drizzle with 2 teaspoons of olive oil, sprinkle with sugar and basil.
  3. Season and roast for 1 hour at 190 °C (375 °F).
  4. Meanwhile, gently cook the onion and garlic in remaining oil, cover for 15 minutes.
  5. Add contents of roasting tin and stock, cover and bring to the boil.
  6. Cool and puree. Season and serve either warm or chilled, sprinkle with basil.
  7. Note: based on a recipe that was served at Posh & Becks wedding breakfast.
38 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
absolutely delicious, will be having it again
user vote
11 Mrz 12 vom Mitglied: Pusscat123
this is SBD friendly, but you would have to use sugar substitute
user vote
23 Jan 11 vom Mitglied: mdaley40

     
 

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Suppen

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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.

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Ernährungsübersicht:

Es sind 119 Kalorien in 1 Portion Roasted Red Pepper Soup.
Kalorien Analyse: 36% fett, 54% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
496 kJ
6%
118 kcal
Fett
5,16g
7%
Gesättigte Fette
0,734g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,338g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,786g
Kohlenhydrate
17,32g
7%
Zucker
9,19g
10%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
3,11g
6%
Salz
1,11g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
595mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(118 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (54%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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