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Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: copalmers  Green Chile Egg Casserole
A delicious breakfast treat.
Zutaten
Anleitung
- Mix flour, baking powder and salt.
- Beat eggs and add flour mixture. Then add remaining ingredients.
- Spread in a 9 x 13" pan.
- Bake at 400 °F (200 °C) for 15 minutes, then at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes.
319 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I used egg beaters, fat free cheese and low fat margarine. Thank u!
22 Jan 12 vom Mitglied: 2007keri
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Soungs good but you are dividing a 10 egg dish into 24 servings. If you ate only 2 eggs worth then you are eating pretty much 5 servings making this a very high fat dish.
27 Jan 11 vom Mitglied: fredmugs
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This is a fabulous cook ahead meal. Make your pan on Sunday and you have breakfast for the week! A small plop of plain greek yogurt on top helps keep it tasting moist!
07 Okt 10 vom Mitglied: MotherOf4Plus1
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Lecker, einfach und gesund.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Süß, feucht und köstlich.
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Green Chile Egg Casserole.
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Kalorien Analyse: 71% fett, 11% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
475 kJ
6%
114 kcal
Fett
8,87g
13%
Gesättigte Fette
4,929g
25%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,639g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,526g
Kohlenhydrate
3,02g
1%
Zucker
0,22g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
5,2g
10%
Salz
0,44g
7%
Cholesterin
107mg
Kalium
42mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (71%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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