Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: jhoward96  Cajun Chicken Burgers
Chicken burgers that are sure to become a family favorite.
Zutaten
Anleitung
- Combine all ingredients in a bowl and mix well.
- Form into four 4" patties.
- Broil or grill 4 to 6 minutes per side, or to desired doneness.
180 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I think this is a very good recipe for weight watchers But I would look for lean turkey
22 Feb 09 vom Mitglied: beme
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 157 Kalorien in 1 Portion Cajun Chicken Burgers.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 10% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
658 kJ
8%
157 kcal
Fett
8,16g
12%
Gesättigte Fette
2,268g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,184g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,802g
Kohlenhydrate
3,71g
1%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
16,63g
33%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
52mg
Kalium
226mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (10%)
Fett (47%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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