Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
Zutaten
Anleitung
- Kook en pel de eieren (moeten hard gekookt zijn). Snijd de ham in kleine blokjes. Doe de eieren in een grote kom/schaal en snijd met mes en vork in grove stukken. Voeg de ham en mayonaise toe. Roer deze er goed doorheen. Breng op smaak met peper, zout en eventueel bieslook (zonder bieslook ook erg lekker). Bewaar in afgedekte schaal in de koelkast.
116 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Ik vind asperges er ook lekker bij of is dat niet goed?
16 Sep 16 vom Mitglied: Pluckje
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 142 Kalorien in 1 Portion Eiersalade.
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Kalorien Analyse: 69% fett, 6% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
593 kJ
7%
142 kcal
Fett
10,67g
15%
Gesättigte Fette
2,554g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,141g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,567g
Kohlenhydrate
2,22g
1%
Zucker
1,05g
1%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
8,67g
17%
Salz
0,44g
7%
Cholesterin
188mg
Kalium
60mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (69%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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