Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Quinn
Blueberry Pancakes
Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.
Zutaten
Anleitung
- Place the egg yolks and milk in a large bowl, sift over the flour, caster sugar and salt and mix well.
- Whisk the egg whites in a clean grease-free bowl until they form soft peaks. Fold into the flour mixture. Gently stir in the blueberries.
- Heat a large, greased frying pan. Drop spoonfuls of the pancake mixture into the hot pan and cook until sides are crisp and golden.
- Turn over and cook further until golden. Transfer to a clean tea towel to keep warm.
- Cook the remaining batter in the same way.
- Serve the warm pancakes topped with syrup if desired.
459 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
The recipe I am sure tastes great, but it does not count the calories of the " greased" frying pan, as the grease is not mentioned under ingredients.
How does the Fatsecret editorial team accept this and other faulty recipes I have come across?
13 Mai 19 vom Mitglied: hbfgvv
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used half the sugar and whole wheat flour.
21 Jun 15 vom Mitglied: singingwarrior
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Am sorry but these were not good... not for my taste..
16 Sep 11 vom Mitglied: lucydalia
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4 points for 1 serving
11 Sep 11 vom Mitglied: ginnymick
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I have a few is this whole milk, skim milk, I would use almond milk and whole wheat flour.
31 Aug 11 vom Mitglied: Itsaflower
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Sounds good. But I can't have it on Atkins Phase 1
16 Mrz 10 vom Mitglied: katpec
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Very light and fluffy-yes! I used 2T honey for sugar (more calories but some say honey has a slimmming effect). added 2T chopped pecans. Used whole wheat flour. Recipe made 8 small pancakes. Figured one pancake at 125 cal. Plus syrup/butter
24 Jan 10 vom Mitglied: Cindy Lavin
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a sixth of whatever the recipe creates... because it says it serves 6
23 Jan 10 vom Mitglied: averagegirluk
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 139 Kalorien in 1 Portion Blueberry Pancakes.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 71% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
579 kJ
7%
138 kcal
Fett
2,24g
3%
Gesättigte Fette
0,741g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,746g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,364g
Kohlenhydrate
24,66g
9%
Zucker
7,58g
8%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
72mg
Kalium
86mg
4%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (15%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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