Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Quinn

Blueberry Pancakes

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Zutaten

Anleitung

  1. Place the egg yolks and milk in a large bowl, sift over the flour, caster sugar and salt and mix well.
  2. Whisk the egg whites in a clean grease-free bowl until they form soft peaks. Fold into the flour mixture. Gently stir in the blueberries.
  3. Heat a large, greased frying pan. Drop spoonfuls of the pancake mixture into the hot pan and cook until sides are crisp and golden.
  4. Turn over and cook further until golden. Transfer to a clean tea towel to keep warm.
  5. Cook the remaining batter in the same way.
  6. Serve the warm pancakes topped with syrup if desired.
459 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
The recipe I am sure tastes great, but it does not count the calories of the " greased" frying pan, as the grease is not mentioned under ingredients. How does the Fatsecret editorial team accept this and other faulty recipes I have come across?
user vote
13 Mai 19 vom Mitglied: hbfgvv
used half the sugar and whole wheat flour.
user vote
21 Jun 15 vom Mitglied: singingwarrior
Am sorry but these were not good... not for my taste..
user vote
16 Sep 11 vom Mitglied: lucydalia
4 points for 1 serving
user vote
11 Sep 11 vom Mitglied: ginnymick
I have a few is this whole milk, skim milk, I would use almond milk and whole wheat flour.
user vote
31 Aug 11 vom Mitglied: Itsaflower
Sounds good. But I can't have it on Atkins Phase 1
user vote
16 Mrz 10 vom Mitglied: katpec
Very light and fluffy-yes! I used 2T honey for sugar (more calories but some say honey has a slimmming effect). added 2T chopped pecans. Used whole wheat flour. Recipe made 8 small pancakes. Figured one pancake at 125 cal. Plus syrup/butter
user vote
24 Jan 10 vom Mitglied: Cindy Lavin
a sixth of whatever the recipe creates... because it says it serves 6
user vote
23 Jan 10 vom Mitglied: averagegirluk
how much is a serving?
user vote
09 Sep 09 vom Mitglied: riverxhawkxlove

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: wepp86
Süßes, weiches und leckeres Frühstück.
vom Mitglied: Katl46
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
vom Mitglied: ShinyaChikara
Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
vom Mitglied: Mahe1110
Weich, lecker und ballaststoffreich.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 139 Kalorien in 1 Portion Blueberry Pancakes.
Kalorien Analyse: 15% fett, 71% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
579 kJ
7%
138 kcal
Fett
2,24g
3%
Gesättigte Fette
0,741g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,746g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,364g
Kohlenhydrate
24,66g
9%
Zucker
7,58g
8%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
72mg
Kalium
86mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(138 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.