Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: PaigeRD
Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
- After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
- Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
- Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
- Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
- Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
20 Mrz 15 vom Mitglied: vwkw1981
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I love this recipe; simple and easy & very few calories.
12 Apr 14 vom Mitglied: ileanw
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Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
09 Mrz 13 vom Mitglied: jwill77nc2
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Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
21 Jan 13 vom Mitglied: emanicus
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Delicioussssss!
22 Feb 12 vom Mitglied: stefanko
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86 calories of deliciousness! Thanks :)
29 Jan 12 vom Mitglied: pdiberna
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pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
13 Sep 11 vom Mitglied: startswithv
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Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
26 Jun 11 vom Mitglied: LissaKay
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 82 Kalorien in 1 Portion Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 48% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
343 kJ
4%
82 kcal
Fett
3,72g
5%
Gesättigte Fette
0,537g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,489g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,531g
Kohlenhydrate
11,41g
4%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
3,88g
8%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
444mg
22%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (35%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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