Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Smoothie with frozen fruit and yogurt.
Zutaten
Anleitung
- Blend until smooth and enjoy.
5 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 226 Kalorien in 1 Portion Breakfast Smoothie.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 54% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
946 kJ
11%
226 kcal
Fett
4,75g
7%
Gesättigte Fette
1,5g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,5g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,5g
Kohlenhydrate
29,58g
11%
Zucker
21,76g
24%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
14,16g
28%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
15mg
Kalium
338mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (20%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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