Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: swtlisab  Egg and Sausage Muffins
The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray muffin tin with cooking spray like Pam (can also use mini bundt muffin pan).
- Spoon cooked sausage in to the tin, filling 1/2 way.
- Mix eggs, cream and other additions (optional: cheese, salsa, bacon, onion - be creative) together and spoon on top of the sausage until almost full.
- Bake for about 20 minutes, until eggs are done and slightly golden.
- Remove from oven and let sit for a couple minutes. Gently use a spoon to remove the "muffin like" creations.
3715 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
good lo carb hi fat recepie
11 Aug 18 vom Mitglied: jakeramer
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why are you promoting such unhealthy recipes your Fat Secret website?
23 Feb 16 vom Mitglied: isabel56
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These were really easy and good. They warmed up well in the microwave so we could eat them before work all week.
06 Feb 16 vom Mitglied: tgattis
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These were so good and easy to make. Cleanup was a breeze. I had to hurry up and freeze the extras before I ate them. Great for those days when you don't have time to cook breakfast and it easy to take with you.
22 Mrz 15 vom Mitglied: Yves336
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can these be frozen?
05 Jan 15 vom Mitglied: kkevinc
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Just tried these and they go great with some toast. I don't know why there's so much sodium, but these are great. I actually like to bake these until they're "crawling", i.e. they start to pop out of their muffin tins a little. Great recipe!
08 Dez 14 vom Mitglied: HouseKnight
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Switching out the pork sausage with turkey sausage considerably cuts down the fat content
16 Jul 14 vom Mitglied: PattyOHagan
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Fantastic, thank you.
07 Apr 14 vom Mitglied: mmorgan39
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sounds good
14 Mrz 14 vom Mitglied: garney56
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Made this this morning and as I am the only dieter in my house, I made it in the microwave. Loved it!
21 Feb 14 vom Mitglied: unbridled
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 195 Kalorien in 1 Portion Egg and Sausage Muffins.
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Kalorien Analyse: 73% fett, 2% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
818 kJ
10%
195 kcal
Fett
15,58g
22%
Gesättigte Fette
5,239g
26%
Transfette
0,08g
Einfach ungesättigte Fette
6,57g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,109g
Kohlenhydrate
0,72g
0%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,16g
24%
Salz
1,26g
21%
Cholesterin
241mg
Kalium
170mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (73%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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