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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Kirisita

Galletas de Avena y Chocolate

Un dulce clásico y sencillo.

Zutaten

Anleitung

  1. Batir los huevos y agregar la mantequilla de maní. Mezclar bien.
  2. Luego agregue el resto de los ingredientes incluidos los dátiles previamente remojados y triturados. Y el chocolate picado.
  3. Hacer unas 12 ó 14 bolitas y aplastar encima de un papel de horno.
  4. Hornee entre 10 a 15 minutos a fuego medio.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 203 Kalorien in 1 Portion Galletas de Avena y Chocolate.
Kalorien Analyse: 58% fett, 27% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
848 kJ
10%
203 kcal
Fett
12,72g
18%
Gesättigte Fette
3,639g
18%
Einfach ungesättigte Fette
2,337g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,573g
Kohlenhydrate
13,2g
5%
Zucker
7,62g
8%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
7,67g
15%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
35mg
Kalium
60mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(203 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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