Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: HHuckle  Cheesy Chicken Casserole
Quick and easy tasty low calorie casserole that's great for any dieter.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C)
- In large casserole dish, combine all ingredients. Mix well.
- Bake covered, 35-45 minutes. Remove cover. Bake 10-15 minutes. Serve immediately.
- Note: try adding different kinds of vegetables.
599 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Weight Watcher Points 5
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http://onemorepound.com/ Good Luck on your Jorney!
18 Nov 11 vom Mitglied: BettySue777
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absolutely gorgeous, very filling and great on WW.
19 Jan 11 vom Mitglied: cuddlybabe1966
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I made this last night and loved it! I did make a few alterations like using the healthy recipe (98% Fat Free) cream of mushroom soup and cream of celery, instead of the garlic. Also, I used thin spaghetti whole wheat noodles, not that it makes much of a difference. Thanks for the recipe, it was great and just what I needed in my "food rut"! :)
12 Mrz 09 vom Mitglied: Chickadee18
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According to my point calculator it would be 5 pts per serving...not bad for a meal. If you could find the half fat cream of mushroom soup it might come down a fraction...I can't get low fat cheese in my area, but I'm going to try this anyway!
16 Aug 08 vom Mitglied: KimberleyAnn
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How many points per serving?
14 Jun 08 vom Mitglied: misskrisb
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Can this be changed to beef slices?
14 Jun 08 vom Mitglied: Joanie5097
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Gesund, lecker und ballaststoffreich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Cheesy Chicken Casserole.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 31% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
996 kJ
12%
238 kcal
Fett
6,74g
10%
Gesättigte Fette
2,4g
12%
Transfette
0,014g
Einfach ungesättigte Fette
1,514g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,227g
Kohlenhydrate
18,56g
7%
Zucker
4,81g
5%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
25,95g
52%
Salz
1,63g
27%
Cholesterin
40mg
Kalium
381mg
19%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (25%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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