Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: helcha  Apple and Pear Compote
Everyone loves this simple compote recipe, from the oldies to the grandchildren.
Zutaten
Anleitung
- Peel the apples and pears.
- Add a very small amount of water to a saucepan.
- Cook in saucepan till both fruits are soft
- Puree till smooth.
- Serve chilled.
71 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This looks good, but it's more of a "sauce" than a compote--compotes usually have pieces of fruit in a syrup.
12 Nov 11 vom Mitglied: Mcat62
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You could also add some cinnamon. Sounds great!
23 Jan 08 vom Mitglied: jo247
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This will be pretty easy and it is six servings so that's good.
02 Aug 07 vom Mitglied: prathemt123
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Weich, lecker und ballaststoffreich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 146 Kalorien in 1 Portion Apple and Pear Compote.
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Kalorien Analyse: 2% fett, 96% kohlh, 2% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
612 kJ
7%
146 kcal
Fett
0,36g
1%
Gesättigte Fette
0,042g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,037g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,095g
Kohlenhydrate
38,88g
15%
Zucker
28,08g
31%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
0,88g
2%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
285mg
14%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (96%)
Fett (2%)
Eiweiß (2%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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