Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Irresistible y muy jugoso.
Zutaten
Anleitung
- Mezclar en un bol el huevo con el yogur, salvado avena y trigo, leche en polvo, levadura y aroma de vainilla.
- En otro bol poner a punto de nieve los 250gr de claras con pizca de sal. Mezclar con cuidado los dos contenidos para que no se bajen las claras. Si se bajan quedará jugoso pero no tan esponjoso (aireado).
- Horno 15 minutos a 160 grados en hornos con ventilador. Pinchamos para comprobar que está hecho.
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Rezensionen
FABULOSO, rico, rico y alto en proteínas. Fácil de hacer. Gracias.
13 Jun 14 vom Mitglied: CoreVPro
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 159 Kalorien in 1 Portion Bizcocho Vainilla.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 50% kohlh, 34% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
665 kJ
8%
159 kcal
Fett
3,07g
4%
Gesättigte Fette
1,087g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,591g
Kohlenhydrate
20,5g
8%
Zucker
4,13g
5%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
13,97g
28%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
42mg
Kalium
152mg
8%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (17%)
Eiweiß (34%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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