Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Zutaten
Anleitung
- Mix last 5 ingredients in a bowl to form a marinade.
- Place chicken pieces in marinade and refrigerate overnight.
- Grill or bake to preferred tenderness.
1518 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
has anyone tried substituting Braggs liquid aminos for soy sauce in recipes? It's amazing!!!
02 Apr 19 vom Mitglied: ValerieGoodin
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This recipe was featured as Gluten Free in an email from FatSecret. Soy Sauce, including Shoyu listed in this recipe, is NOT Gluten Free.
To make this recipe gluten free a gluten free soy sauce must be used, like Tamari Gluten Free Soy Sauce.
Source: wife with gluten allergy.
30 Jun 13 vom Mitglied: Luciendar21
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Very easy meal...usually have the ingredients on hand. Used the low sodium soy sauce taste was awesome!
19 Apr 13 vom Mitglied: R2Reed
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Boiled sauce down separately to thicken, turned out great.
20 Aug 12 vom Mitglied: jshall49
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I used teriyaki sauce instead of soy and chicken thighs because they were on sale. I also made into grilled chicken kabobs with red pepper and canned pineapple cubes (which I used for the juice). Several modifications but the end result was yummy. Will def make again this summer.
18 Jun 12 vom Mitglied: Benbo
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this gets a "1" because it is a feature recipe for "gluten free". the ingredients should list "gluten free soy sauce" (kikkoman's is great! better tasting than regular soy).
01 Mai 12 vom Mitglied: GOODCHICK
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Be sure to use gluten-free soy sauce, most contain wheat.
26 Apr 12 vom Mitglied: kay775
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very tasty
21 Dez 11 vom Mitglied: LTAntrax
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Great and easy marinade. I sliced the chicken and put it in a spinach wrap with low cal cole slaw for a crush.. Awesome!
06 Dez 11 vom Mitglied: DaynaGal
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Soy sauce is not gluten-free. Use Tamari instead.
19 Okt 11 vom Mitglied: tsp-art
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Weich, lecker und ballaststoffreich.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Natürlich gesüßtes, schnelles und einfaches Frühstücksrezept.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 330 Kalorien in 1 Portion Teriyaki Chicken.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 19% kohlh, 72% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1379 kJ
16%
330 kcal
Fett
3,08g
4%
Gesättigte Fette
0,798g
4%
Transfette
0,06g
Einfach ungesättigte Fette
0,729g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,714g
Kohlenhydrate
15,16g
6%
Zucker
10g
11%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
56,95g
114%
Salz
4,88g
81%
Cholesterin
137mg
Kalium
803mg
40%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (9%)
Eiweiß (72%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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