Vorbereitungszeit: 1 Std. 30 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Zutaten
Anleitung
- Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
- Misturar o gergelim.
- Condimentar a gosto.
- Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
- Assar em fogo médio-baixo até que seque.
- Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
- Cortar em barrinhas antes de desenformar.
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 Rezensionen
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Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 Sep 15 vom Mitglied: babilina_
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Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 Mrz 15 vom Mitglied: Paulo Bahkti
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 76 Kalorien in 1 Portion Pão Sueco Low Carb.
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Kalorien Analyse: 67% fett, 20% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
320 kJ
4%
76 kcal
Fett
6,14g
9%
Gesättigte Fette
0,817g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,343g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,603g
Kohlenhydrate
4,04g
2%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
3,4g
Eiweiß
2,81g
6%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
41mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (67%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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