Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
9 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: EssTee

Clean Brownies

Clean no sugar brownies.

Zutaten

Anleitung

  1. Add all ingredients except the egg and the protein powder in to a large bowl and mix vigorously (a hand/stick blender is best but a whisk will do) until fairly smooth (can leave slightly lumpier if preferred).
  2. Add the egg and the protein powder and mix again.
  3. Line a medium sized baking tin or dish with baking parchment and scoop the mixture in. If the mixture doesn't level out by itself, smooth to edges with fork.
  4. Bake in a preheated oven at around 190 °C (170 °C fan assisted) for approximately 20 minutes or until just set.
  5. Note: the mixture will continue to set and dry out as it cools so bear this in mind when checking if cooked.
85 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
These look amazing - can I make with Stevia?
user vote
12 Apr 15 vom Mitglied: littlefatbird

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Desserts Snacks

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: premudrayakris
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
vom Mitglied: wepp86
Süßes, weiches und leckeres Frühstück.
vom Mitglied: Mahe1110
Weich, lecker und ballaststoffreich.
vom Mitglied: Faina l
Reichhaltig, weich und kalorienarm.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 99 Kalorien in 1 Portion Clean Brownies.
Kalorien Analyse: 34% fett, 38% kohlh, 28% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
414 kJ
5%
99 kcal
Fett
4,15g
6%
Gesättigte Fette
0,667g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,43g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,097g
Kohlenhydrate
10,49g
4%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
7,76g
16%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
24mg
Kalium
80mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(99 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (38%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.