Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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An easy to make delicious soup for low carb diets.
Zutaten
Anleitung
- Boil the tomatoes. Strain them and let cool until you are able to touch them; then peel them and place in blender.
- Add the remaining ingredients to blender (cream, basil, chicken stock and tomato paste). Blend until there are no more lumps or pieces of tomato.
- Pour the soup into a pot and bring to the boil to a slow heat (the red color should change to a darker one).
- Note: for presentation only, you may add a couple of basil leaves once you've served your portion. Enjoy.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 305 Kalorien in 1 Portion Tomato & Basil Soup.
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Kalorien Analyse: 85% fett, 11% kohlh, 4% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1278 kJ
15%
305 kcal
Fett
29,71g
42%
Gesättigte Fette
18,352g
92%
Einfach ungesättigte Fette
8,575g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,273g
Kohlenhydrate
8,88g
3%
Zucker
3,87g
4%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
3,36g
7%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
109mg
Kalium
426mg
21%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (85%)
Eiweiß (4%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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