Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: analangarica

Tomato & Basil Soup

An easy to make delicious soup for low carb diets.

Zutaten

Anleitung

  1. Boil the tomatoes. Strain them and let cool until you are able to touch them; then peel them and place in blender.
  2. Add the remaining ingredients to blender (cream, basil, chicken stock and tomato paste). Blend until there are no more lumps or pieces of tomato.
  3. Pour the soup into a pot and bring to the boil to a slow heat (the red color should change to a darker one).
  4. Note: for presentation only, you may add a couple of basil leaves once you've served your portion. Enjoy.
71 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Suppen Mittagessen

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: katjenkaa
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: Yara Le
Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: Katl46
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
Gesunder, leckerer und kalorienarmer Snack.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 305 Kalorien in 1 Portion Tomato & Basil Soup.
Kalorien Analyse: 85% fett, 11% kohlh, 4% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1278 kJ
15%
305 kcal
Fett
29,71g
42%
Gesättigte Fette
18,352g
92%
Einfach ungesättigte Fette
8,575g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,273g
Kohlenhydrate
8,88g
3%
Zucker
3,87g
4%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
3,36g
7%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
109mg
Kalium
426mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
vom ETB*
(305 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (85%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.