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vom Mitglied: Janelleas
Country Ham Breakfast Casserole
This veggie packed casserole make tasty use of leftover ham.
Zutaten
Anleitung
- In a 9x9" glass dish, layer bread, 1/2 cup of the cheese, ham, mushrooms, pepper, celery, tomato and scallions. Sprinkle with remaining cheese.
- Mix milk and egg substitute together and pour over top. Top with bread crumbs.
- Refrigerate 4 to 6 hours or overnight.
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Bake for 45 to 60 minutes, or until knife inserted in center comes out clean.
- Slice into four pieces and serve.
93 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Changed my mind after making it--it's a 5!!! I doubled the recipe (1/4 would not have been sufficient for the DH) & it was terrific. Also made good leftovers.
02 Dez 11 vom Mitglied: Mcat62
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Frühstück
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Lecker, einfach und gesund.
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Süßes, weiches und leckeres Frühstück.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 200 Kalorien in 1 Portion Country Ham Breakfast Casserole.
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Kalorien Analyse: 27% fett, 36% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
836 kJ
10%
200 kcal
Fett
6,05g
9%
Gesättigte Fette
2,17g
11%
Einfach ungesättigte Fette
1,913g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,405g
Kohlenhydrate
18,29g
7%
Zucker
4,71g
5%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
19,29g
39%
Salz
1,62g
27%
Cholesterin
18mg
Kalium
494mg
25%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (27%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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