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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: jrebsX

Celery & Pork Spicy Stir-Fry

A quick and easy stir-fry with a tangy spicy flavor.

Zutaten

Anleitung

  1. Slice pork, celery, and garlic.
  2. Heat oil on highest heat setting. Add garlic and peppers and toss. Add pork. Cook until pink is mostly gone. Add celery and salt.
  3. Toss maximum 2 minutes until celery turns bright green and starts to soften.
  4. Remove from heat and serve. Eat with rice if desired.
  5. Note: you can use any pepper you like for this, or leave it out if you don't like spicy.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 421 Kalorien in 1 Portion Celery & Pork Spicy Stir-Fry.
Kalorien Analyse: 71% fett, 11% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1761 kJ
21%
421 kcal
Fett
32,81g
47%
Gesättigte Fette
3,629g
18%
Einfach ungesättigte Fette
18,583g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,885g
Kohlenhydrate
11,98g
5%
Zucker
1,94g
2%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
18,74g
37%
Salz
8,22g
137%
Cholesterin
56mg
Kalium
604mg
30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
vom ETB*
(421 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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