| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2680 Kal |
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Ernährung: 1449 Kal |
(Fett: 47,87g, Eiweiß: 61,64g, Kohlh: 137,47g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 42872 Kal |
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Ernährung: 33326 Kal |
(Fett: 1100,99g, Eiweiß: 1417,65g, Kohlh: 3161,77g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1280 |
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2
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Netto -1267 |
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3
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Netto -1297 |
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4
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5
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Netto -1062 |
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6
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Netto -1200 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Netto -1324 |
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17
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Netto -1252 |
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18
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19
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Netto -1653 |
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20
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Netto -1127 |
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21
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22
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23
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24
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25
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Netto -1033 |
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26
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Netto -969 |
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27
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Netto -1781 |
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28
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Netto -1003 |
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29
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Netto -716 |
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (35%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (31 Jul 21)
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