S. Niessen 's Diätkalender - August 2024

S. Niessen 's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2746 Kal		Ernährung: 1271 Kal	(Fett: 67,33g, Eiweiß: 51,12g, Kohlh: 111,91g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 79639 Kal		Ernährung: 38132 Kal	(Fett: 2019,99g, Eiweiß: 1533,69g, Kohlh: 3357,43g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

678*

881*

517*

1580*

Netto -1063

1404*

1787*

Netto -383

2047*

2740*

Netto -693

774*

2188*

Netto -1414

487*

3218*

Netto -2731

1019*

1965*

Netto -946

2050*

2487*

Netto -437

1582*

14917*

Netto -13335

1167*

1960*

Netto -793

1631*

3344*

Netto -1713

1490*

1969*

Netto -479

1575*

3222*

Netto -1647

1182*

3384*

Netto -2202

913*

2154*

Netto -1241

1106*

1917*

Netto -811

1922*

2146*

Netto -224

1587*

2009*

Netto -422

1007*

2053*

Netto -1046

2087*

1332*

2180*

Netto -848

1802*

2757*

Netto -955

1727*

2358*

Netto -631

1362*

1800*

Netto -438

1647*

1855*

Netto -208

729*

1889*

Netto -1160

906*

3263*

Netto -2357

1474*

2658*

Netto -1184

1332*

2855*

Netto -1523

802*

897*

Netto -95

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Tagesmittelwert Kalorien Info

71%

vom ETB*

(1271 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (36%)

Fett (48%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (20 Nov 22)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest