Герман#'s Diätkalender - August 2024

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Tagesmittelwert:	Bewegung: 2645 Kal		Ernährung: 1862 Kal	(Fett: 74,06g, Eiweiß: 150,67g, Kohlh: 142,18g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 81987 Kal		Ernährung: 53990 Kal	(Fett: 2147,80g, Eiweiß: 4369,41g, Kohlh: 4123,28g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1897*

3015*

Netto -1118

1880*

2775*

Netto -895

1499*

2963*

Netto -1464

1822*

2221*

Netto -399

1866*

2882*

Netto -1016

1834*

2702*

Netto -868

1933*

3241*

Netto -1308

1874*

2903*

Netto -1029

1852*

2281*

Netto -429

1966*

2616*

Netto -650

1881*

2313*

Netto -432

1889*

3260*

Netto -1371

2018*

2677*

Netto -659

2779*

1820*

2554*

Netto -734

1920*

2701*

Netto -781

2945*

1721*

2188*

Netto -467

1848*

2517*

Netto -669

1754*

2572*

Netto -818

1835*

2745*

Netto -910

2414*

2482*

Netto -68

1652*

2143*

Netto -491

1817*

2213*

Netto -396

1899*

2776*

Netto -877

1953*

2761*

Netto -808

1838*

2775*

Netto -937

1893*

2734*

Netto -841

1878*

2581*

Netto -703

1875*

2411*

Netto -536

1662*

2261*

Netto -599

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Tagesmittelwert Kalorien Info

101%

vom ETB*

(1862 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (31%)

Fett (36%)

Eiweiß (33%)

*Basierend auf einem ETB von 1835 Kalorien (06 Apr 23)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest