ver___der's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Di 21: 328 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,15g
 
6,09g
 
57,71g
1004*  676
Mo 20: 577 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,05g
 
20,14g
 
88,21g
1465*  888
So 19: 887 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,01g
 
18,70g
 
125,63g
1558*  671
Sa 18: 944 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,67g
 
27,27g
 
146,81g
1405*  461
Fr 17: 1080 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,04g
 
35,80g
 
145,25g
1486*  406
Do 16: 1142 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,67g
 
36,95g
 
182,85g
1512*  370
Juni 2023
So 11: 761 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,41g
 
38,60g
 
72,12g
- -
Mai 2023
Do 25: 826 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,53g
 
31,75g
 
77,68g
- -
Mi 24: 1335 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,75g
 
47,00g
 
169,45g
- -
Di 23: 1266 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,20g
 
29,48g
 
193,75g
- -
Mo 22: 1353 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,12g
 
39,17g
 
184,78g
- -
So 21: 2001 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,02g
 
90,53g
 
197,20g
- -
Sa 20: 1541 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,31g
 
33,84g
 
198,91g
- -
Fr 19: 2057 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,64g
 
37,59g
 
210,39g
- -
Do 18: 887 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,08g
 
49,02g
 
99,01g
- -
Mi 17: 1571 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,78g
 
69,55g
 
167,01g
- -
Di 16: 1356 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
38,06g
 
189,46g
- -
Mo 15: 1807 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,66g
 
39,55g
 
269,14g
1328*  479
September 2022
Di 20: 454 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,08g
 
15,36g
 
63,10g
- -
Sa 17: 368 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,36g
 
18,02g
 
45,89g
- -
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