Alex_Tv2023's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Mi 9: 560 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,79g
 
24,55g
 
47,13g
- -
Di 8: 1060 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,75g
 
70,71g
 
58,09g
- -
So 6: 813 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,26g
 
29,95g
 
100,41g
- -
Sa 5: 960 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,24g
 
48,97g
 
83,38g
- -
Fr 4: 654 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,57g
 
30,61g
 
67,74g
- -
Do 3: 661 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,05g
 
41,21g
 
63,04g
- -
Mi 2: 215 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,33g
 
6,38g
 
33,78g
- -
Di 1: 1274 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,45g
 
31,90g
 
187,50g
- -
Juli 2023
Mo 31: 1195 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,49g
 
42,08g
 
139,36g
- -
So 30: 1320 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,02g
 
21,69g
 
136,61g
- -
Sa 29: 1399 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,08g
 
89,36g
 
111,82g
- -
Fr 28: 1033 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,53g
 
41,85g
 
137,21g
- -
Do 27: 1064 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,20g
 
31,80g
 
130,17g
- -
Mi 26: 844 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,03g
 
33,79g
 
96,25g
- -
Di 25: 1410 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,12g
 
59,89g
 
160,57g
- -
Mo 24: 1368 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,20g
 
64,73g
 
154,03g
- -
So 23: 1409 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,18g
 
39,95g
 
160,61g
- -
Sa 22: 960 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,22g
 
49,53g
 
98,61g
- -
Fr 21: 1078 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,55g
 
50,99g
 
144,92g
- -
Do 20: 869 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,05g
 
44,13g
 
108,01g
- -
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