smj.steph's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 27: 773 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
33,78g
 
82,40g
137*  636
Do 26: 1808 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,30g
 
53,85g
 
232,89g
2206*  398
Mi 25: 3232 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,96g
 
104,64g
 
371,25g
2544*  688
Di 24: 2357 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,74g
 
80,53g
 
277,95g
221*  2136
Mo 23: 1995 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,75g
 
80,30g
 
227,89g
2492*  497
So 22: 2031 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,39g
 
34,55g
 
210,58g
811*  1220
Sa 21: 2049 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,77g
 
77,20g
 
245,70g
756*  1293
Fr 20: 2501 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,82g
 
83,61g
 
331,76g
3088*  587
Do 19: 1995 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,03g
 
65,58g
 
228,15g
2179*  184
Mi 18: 1260 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,68g
 
36,37g
 
182,08g
2556*  1296
Di 17: 2221 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,48g
 
98,80g
 
216,63g
2622*  401
Mo 16: 2138 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,48g
 
108,98g
 
224,79g
- -
So 15: - - 990* -
Sa 14: - - 1121* -
Fr 13: - - 1061* -
Do 12: - - 2391* -
Mo 9: - - 1179* -
So 8: 2321 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,07g
 
63,48g
 
279,88g
2132*  189
Sa 7: 2187 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,14g
 
61,63g
 
304,74g
471*  1716
Fr 6: 2178 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,12g
 
56,59g
 
300,93g
2258*  80
Do 5: 2004 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,25g
 
52,51g
 
239,25g
396*  1608
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