Kaká_BJJ's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 28: 529 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
21,12g
 
70,74g
- -
Do 26: 918 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,51g
 
78,53g
 
95,69g
- -
Di 24: 616 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,32g
 
37,76g
 
98,09g
- -
Mo 23: 281 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,75g
 
18,30g
 
4,46g
- -
So 22: 999 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
30,31g
 
142,35g
- -
Fr 20: 1068 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
54,11g
 
129,87g
- -
Do 19: 593 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
38,58g
 
95,78g
- -
Fr 13: 767 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
54,75g
 
65,56g
- -
Mi 11: 703 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,60g
 
49,29g
 
70,97g
- -
Di 10: 554 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
44,58g
 
49,31g
- -
Sa 7: 1428 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,01g
 
107,77g
 
191,99g
- -
Fr 6: 1131 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,04g
 
76,05g
 
160,28g
- -
Do 5: 906 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,48g
 
59,06g
 
99,81g
- -
Mi 4: 1197 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,72g
 
67,12g
 
162,00g
- -
Di 3: 1300 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,36g
 
77,00g
 
131,33g
- -
Mo 2: 1262 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,82g
 
63,65g
 
117,33g
- -
August 2024
Fr 30: 746 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,31g
 
47,76g
 
112,21g
- -
Do 29: 272 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,96g
 
34,55g
 
14,26g
- -
Mi 28: 763 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,23g
 
36,18g
 
72,17g
- -
Di 27: 162 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,44g
 
1,90g
 
37,49g
- -
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