Johan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Do 7: 110 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,40g
 
25,00g
 
1,50g
3481*  3371
August 2023
So 27: 1467 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,78g
 
86,62g
 
5,48g
- -
Januar 2023
Sa 7: 496 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,98g
 
40,16g
 
54,19g
3267*  2771
Fr 6: 788 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,58g
 
57,85g
 
82,50g
3490*  2702
Dezember 2022
Mi 21: 380 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,85g
 
35,91g
 
50,24g
- -
Di 20: 1370 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,35g
 
122,15g
 
62,86g
3149*  1779
So 18: 1710 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,20g
 
166,30g
 
133,00g
3403*  1693
Do 15: 110 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,40g
 
25,00g
 
1,50g
- -
Mi 7: 606 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,38g
 
65,16g
 
55,69g
- -
Do 1: 1028 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,48g
 
111,71g
 
35,86g
- -
November 2022
Do 24: 1421 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,08g
 
128,69g
 
134,91g
- -
Mi 23: 1924 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,71g
 
200,99g
 
94,02g
3421*  1497
Oktober 2022
Mi 26: 110 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,40g
 
25,00g
 
1,50g
- -
Sa 15: 1534 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,76g
 
72,30g
 
201,43g
- -
August 2022
Mi 24: 510 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,88g
 
57,58g
 
4,41g
- -
Di 23: 2199 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,23g
 
152,51g
 
59,38g
3375*  1176
Mi 3: 277 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,70g
 
55,00g
 
9,50g
3336*  3059
Juli 2022
Mi 27: 1706 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,93g
 
159,46g
 
173,19g
3684*  1978
Di 26: 1427 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,77g
 
158,25g
 
4,64g
3943*  2516
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