| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2863 Kal |
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Ernährung: 2739 Kal |
(Fett: 101,28g, Eiweiß: 164,46g, Kohlh: 283,28g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 65845 Kal |
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Ernährung: 65740 Kal |
(Fett: 2430,65g, Eiweiß: 3947,14g, Kohlh: 6798,79g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 246 |
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3
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Netto 367 |
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4
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Netto -596 |
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5
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Netto 25 |
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6
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Netto -244 |
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7
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Netto 162 |
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8
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Netto -682 |
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9
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Netto -150 |
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10
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Netto 444 |
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11
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Netto 116 |
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12
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Netto -209 |
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13
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Netto -191 |
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14
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Netto -311 |
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15
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16
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Netto -442 |
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17
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Netto -422 |
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18
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Netto -3 |
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19
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Netto 180 |
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20
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Netto -201 |
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21
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Netto -660 |
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22
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23
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24
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Netto 273 |
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25
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Netto 1086 |
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26
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Netto -260 |
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27
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Netto -289 |
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (34%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2500 Kalorien (14 Aug 23)
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